Sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam, dos que foram chamados de acordo com o seu propósito.
Romanos 8:28

segunda-feira, 8 de março de 2010

Tira Dúvidas O QUE É DISTENSÃO MUSCULAR ?


1) Que é Distensão Muscular ?

· Caracteriza-se pelo espessamento das fibras musculares. Ocorre mais comumente em músculos da virilha, coxa e panturrilha.

· Proveniente de esforços exagerados sem o aquecimento e preparação adequada para tal atitude.


2) Quais são os sintomas mais comuns ?

· a) Dor aguda;

· b) Enfraquecimento muscular;

· c) Edema;

· d) Alteração na cor da pele.


3) Quais as possíveis causas ?

· a) Falta de aquecimento, adequado nos exercícios;

· b) Músculos curtos e tensos;

· c) Sobrecarga nos músculos;

· d) Batida forte sobre a região.



4) Quais os tratamentos possíveis:

· Bandagem e compressão;

· Repouso, gelo e elevação das pernas;

· Alongamento;

· Treinamento de fortalecimento com exercícios que não provoquem dor, devidamente acompanhados por Fisioterapeutas.


5) Produtos com indicação universal, que ajudam no tratamento:

· a) Coxal em Neoprene


fonte: http://www.marimar.com.br/boletins/distensao_muscular.htm